Pudín de té verde y chía

Es una receta muy fácil de preparar y muy saludable por los beneficios de todos sus ingredientes.  La chía por ejemplo, contiene Omega 3, hierro, fibra, potasio y antioxidantes. El té verde también está lleno de antioxidantes y además contiene vitamina C, ayuda a la digestión y te dará energía y calma.

Pruébala y cuéntame cómo te sientes, estoy segura de que también se convertirá en tu receta de postre saludable favorita.

Ingredientes

• ¼ de taza de chía.

• 1 taza de leche vegetal.

• 1 cucharadita de té verde matcha en polvo.

• Un puño de zarzamoras y frambuesas.

• Semillas de calabaza.

Opcional

• Endulzante de tu preferencia.

Procedimiento:

Agrega la chía a la leche vegetal.

Crea tu propio organizador de cubiertos

  Para tu organizador de cubiertos, necesitas: 1 Toma las medidas (perímetro y altura) de los recipientes 2...Sigue leyendo >

Agrega el té  verde.

Mezcla muy bien y vierte en un frasco con tapa.  Refrigera durante toda la noche o al menos 3 horas.

Decora con zarzamoras, frambuesas y semillas de calabaza y disfruta inmediatamente.

¿Qué te pareció esta receta de postre saludable?  Espero que la pruebes y la compartas con tus amigas.

Si quieres conocer más sobre los beneficios de la chía recuerda ver este artículo:

Qué beneficios tiene la chía y cómo incorporarla a tu dieta

Y aquí te dejo otra receta de postre saludable para que la pruebes:

Postre saludables de chocolate amargo y semillas

Recuerda lavar todos tus trastes después de preparar tus recetas favoritas con Axion. Tus trastes quedarán muy limpios y sin rastros de grasa.