Pudín de té verde y chía
Hoy te quiero compartir una receta de postre saludable, pudín de té verde y chía.
Es una receta muy fácil de preparar y muy saludable por los beneficios de todos sus ingredientes. La chía por ejemplo, contiene Omega 3, hierro, fibra, potasio y antioxidantes. El té verde también está lleno de antioxidantes y además contiene vitamina C, ayuda a la digestión y te dará energía y calma.
Pruébala y cuéntame cómo te sientes, estoy segura de que también se convertirá en tu receta de postre saludable favorita.
Ingredientes
¼ de taza de chía.
1 taza de leche vegetal.
1 cucharadita de té verde matcha en polvo.
Un puño de zarzamoras y frambuesas.
Semillas de calabaza.
Opcional
Endulzante de tu preferencia.
Procedimiento:
Agrega la chía a la leche vegetal.
Agrega el té verde.
Mezcla muy bien y vierte en un frasco con tapa. Refrigera durante toda la noche o al menos 3 horas.
Decora con zarzamoras, frambuesas y semillas de calabaza y disfruta inmediatamente.
¿Qué te pareció esta receta de postre saludable? Espero que la pruebes y la compartas con tus amigas.
Si quieres conocer más sobre los beneficios de la chía recuerda ver este artículo:
Qué beneficios tiene la chía y cómo incorporarla a tu dieta
Y aquí te dejo otra receta de postre saludable para que la pruebes:
Postre saludables de chocolate amargo y semillas
Recuerda lavar todos tus trastes después de preparar tus recetas favoritas con Axion. Tus trastes quedarán muy limpios y sin rastros de grasa.
15
2
0 usuarios han
recomendado esta receta