Ensalada navideña de aguacate, fresa y espinaca. Una opción fácil, rápida y deliciosa

Navidad es la oportunidad de preparar platos sorprendentes, y esta vez podrás deleitar a todos con estas recetas de comida saludable que siempre querrán repetir.

Ingredientes para la ensalada:

• 6 tazas de espinacas lavadas y cortadas en tiras.

• 2 tazas de fresas lavadas y cortadas por la mitad.

• 1 aguacate o palta, pelado y cortado en cuadritos.

• ½ cebolla roja picada, previamente remojadas en agua caliente con vinagre y sal.

• ½ taza de queso azul o mozzarella rallado.

• ¼ de taza de almendras en láminas.

Ingredientes para el aderezo de semillas de amapola:

• 1/3 de taza de aceite de oliva.

• 3 cucharadas de vinagre de manzana.

• 2 cucharadas de miel de abejas.

• 1 cucharada de semillas de amapola.

• 1 pizca de mostaza en polvo (opcional).

• Sal y pimienta al gusto.

Preparación:

1. Para comenzar tus recetas de comida saludable, en un tazón grande mezcla las espinacas, las fresas, el aguacate, la cebolla, el queso y las almendras.

2. En otro recipiente mezcla muy bien el aceite de oliva, el vinagre de manzana, la miel, las semillas de amapola, la mostaza, sal y pimienta al gusto.

3. Agrega el aderezo a la primera mezcla y revuelve todo uniformemente. Sirve inmediatamente.

Cómo freír correctamente

  Es muy recomendable usar siempre aceite limpio y cambiarlo con frecuencia Intenta no utilizarlo más de 5 veces...Sigue leyendo >

¿Si ves lo fácil que es hacer ensaladas navideñas? No pierdas la oportunidad de probar estas recetas de comida saludable para celebrar la mejor época del año. Prepárala y cuéntanos tu experiencia ¡Sabor garantizado!