Cómo hacer bocaditos energéticos

Hay días en los cuales necesitamos un poco de energía extra, un desayuno rápido, una botana divertida o algo dulce después de la comida. Hoy les traigo la receta perfecta convertida en bocaditos de felicidad.

Cómo hacer bocaditos energéticos

Bocadillos energéticos

Ingredientes:

  • 1 taza de granola de coco

  • ½ taza de avena en hojuelas

  • 1 taza de mantequilla de maní

  • ½ taza de chips de chocolate

  • 1/3 de taza de miel de abeja

  • 1 cucharadita de extracto de vainilla

Bocadillos energéticos

En un recipiente vamos agregando cada uno de los ingredientes. Es mejor mezclar primero los ingredientes secos (granola, avena en hojuelas y chips de chocolate) y al final agregar la mantequilla de maní, la miel y la esencia de vainilla.

2

 

Mezclamos bien, hasta que se forme una especie de masa, y dejamos reposar en la nevera por 1 o 2 horas. Mientras esperamos podemos remojar los recipientes que utilizamos con agua y un poco de axión limón para despegar los residuos.

 

3

 

Sacamos la masa de la nevera, que debe estar un poco mas dura, y con la mano formamos bolitas del tamaño que mejor nos parezca. Aquí se vale probar un bocado y chuparse los dedos al terminar.

Bocadillos energéticos

Un bocadito energético perfecto para después del gimnasio, como postre en la lonchera de los niños y para regalarle a los amigos. Duran hasta 1 semana en la nevera dentro de un recipiente hermético y hasta 1 mes en el congelador.

¿Les provoca la receta?

Tiempo de preparación:

90

Porciones:

10

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