5 Beneficios de la zanahoria para la salud

1. Mejora a la digestión

La zanahoria ayuda al buen funcionamiento del sistema digestivo y reduce el estreñimiento.

2. Para la piel

Gracias a su alto contenido de vitamina A, ayuda a broncear y lucir una piel más sana.

3. Fortalece uñas y cabello

Es una hortaliza rica en betacaroteno y vitamina A, que hará lucir tu cabello y uñas saludable.

4. Mejora la visión

Sus nutrientes evitan el envejecimiento de las células de la vista.

5. Estimula el apetito

Comer zanahoria es muy recomendable para las personas que no tienen apetito.

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Sin duda alguna incluir la zanahoria en tus preparaciones y snacks de tus hijos mejorará su salud y apetito.

1. La torta de zanahoria es muy fácil de preparar y a tus hijos les encantará
2. Puedes agregar zanahoria a tu bronceador favorito, te ayudará a lucir una piel más bronceada
3. Consumir zanahoria frecuentemente hará que tu cabello brille y tus uñas crezcan sanas y fuertes.
4. Gracias a sus nutrientes protege la retina y previene cataratas.
5. Si tus hijos sufren de poco apetito, la zanahoria será un gran aliado. Puedes acompañarla con mantequilla de maní o rallada con naranja.

Puedes encontrar muchas ideas de recetas con zanahoria, su sabor es delicioso y fácil de preparar.  ¡Así que manos a la obra!