5 Beneficios de la zanahoria para la salud
Por lo general la zanahoria es uno de los alimentos que no puede faltar en nuestra lista de mercado. ¿Pero realmente conoces cuáles son los beneficios de la zanahoria? Conoce sus propiedades y nutrientes leyendo este artículo.
1. Mejora a la digestión
La zanahoria ayuda al buen funcionamiento del sistema digestivo y reduce el estreñimiento.
2. Para la piel
Gracias a su alto contenido de vitamina A, ayuda a broncear y lucir una piel más sana.
3. Fortalece uñas y cabello
Es una hortaliza rica en betacaroteno y vitamina A, que hará lucir tu cabello y uñas saludable.
4. Mejora la visión
Sus nutrientes evitan el envejecimiento de las células de la vista.
5. Estimula el apetito
Comer zanahoria es muy recomendable para las personas que no tienen apetito.
Sin duda alguna incluir la zanahoria en tus preparaciones y snacks de tus hijos mejorará su salud y apetito.
- La torta de zanahoria es muy fácil de preparar y a tus hijos les encantará
- Puedes agregar zanahoria a tu bronceador favorito, te ayudará a lucir una piel más bronceada
- Consumir zanahoria frecuentemente hará que tu cabello brille y tus uñas crezcan sanas y fuertes.
- Gracias a sus nutrientes protege la retina y previene cataratas.
- Si tus hijos sufren de poco apetito, la zanahoria será un gran aliado. Puedes acompañarla con mantequilla de maní o rallada con naranja.
Puedes encontrar muchas ideas de recetas con zanahoria, su sabor es delicioso y fácil de preparar. ¡Así que manos a la obra!
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