Beneficios de las aromáticas en el hogar

Las hierbas aromáticas tienen muchos beneficios para la salud y, por lo general, son plantas fáciles de mantener en casa, perfectas para deliciosas recetas, infusiones o diversos tipos de bebidas.

Beneficios de las aromáticas en el hogar

Conoce algunas de las hierbas aromáticas mas comunes para tener en casa y los problemas de salud que cada una contribuye a aliviar.

Hierbabuena:

Una hierba de aroma intenso y fresco que se utiliza mucho en la cocina ya sea en infusiones o diferentes tipos de bebidas. Excelente para problemas de salud como la indigestión y para aliviar dolores y mareos. Para plantarla ponemos sus tallos en un vaso con agua para crecer raíces y luego pasarlos a una maceta con tierra.

Beneficios de las aromáticas: Hierbabuena

 

Orégano:

Con un sabor muy característico, lo encontramos en la pizza margarita, en la salsa boloñesa y otras recetas de la cocina italiana. En infusión sirve para problemas de salud como la tos y en aceite, debajo de la lengua, sirve para el dolor de muela. Es resistente para plantarlo en casa, a partir de semillas o ya crecido. Es de riego moderado y para consumirlo fresco se cortan los tallos no muy cerca del suelo.

Beneficios de las aromáticas: Orégano

 

Manzanilla:

Ya sea en infusión, diversos tipos de bebidas, en aceite esencial o en incienso, la manzanilla es un maravilloso calmante. Regula el estado de ánimo, ayuda a dormir profundamente y alivia problemas de salud como los cólicos, además, es maravillosa para aclarar y dar brillo al cabello de forma natural. Para recogerla, corta las flores justo debajo de la base y guárdalas en una bolsa de papel para secarlas.

Beneficios de las aromáticas: Manzanilla

 

Albahaca:

Se puede consumir fresca o seca y es espectacular en ensaladas y sopas. La puedes usar en algunos tipos de bebidas frías como aguas frescas si la mezclas con frutas de temporada. Se recomienda para aliviar picaduras de insectos y calmar problemas de salud como gases y nauseas. Podemos crecer raíces para planta con el mismo método de la hierbabuena.

Beneficios de las aromáticas: Albahaca

Menta:

Con su aroma refrescante es utilizada en la cocina, en la producción de alimentos y también para hacer perfumes. Es energizante, ayuda a aliviar problemas de salud como la congestión nasal, es digestiva y sabe delicioso muchos tipos de bebidas como cocteles por ejemplo. Necesita una maceta ancha para plantarla, repele hormigas y otras plagas, es de poca luz y de riego regular en climas secos.

Beneficios de las aromáticas: Menta

En general, todas las hierbas aromáticas:

• Pueden estar dentro de la cocina, siempre y cuando se encuentren lejos del calor del fogón.
• Algunas necesitan más humedad que otras pero la mejor clave es observar que tan seca está la tierra y regar.
• Si observas que las raíces de la planta salen por debajo de la maceta, es hora de trasplantarla a una más grande.
• En caso de plagas en nuestras nuevas integrantes de la familia, es mejor utilizar insecticidas biológicos (compuestos a base de plantas, vegetales y un activo no químico) son más ecológicos y seguros para nosotros, se pueden conseguir recetas para estos en internet.
• La mayoría pueden ser consumidas frescas, secas o congeladas.
• Espero que con estos tips se animen a empezar su propio jardín de aromas y sabores. Me encantaría saber, ¿cuáles son sus hierbas favoritas a la hora de cocinar?


Esta es una sugerencia personal proporcionada por consumidores, Colgate-Palmolive no asume responsabilidad por esta información; nuestra recomendación es siempre seguir las instrucciones de uso de nuestros productos.
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