Trucos para comprar frutas de temporada

Crea un calendario anual de frutas y verduras para que consumas siempre las frutas de temporada, así sabrás en qué épocas del año son más frescas, económicas y de mayor calidad.

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Para poder aprovechar al máximo los vegetales y las frutas de temporada, voy a enseñarte a crear un calendario anual en forma de acordeón. Con este sistema podrás consultar muy fácil y rápidamente mes a mes las mejores verduras de temporada.

Frutas y verduras de temporada - Mes a mes.

Necesitas

  • Papel cartoncillo
  • Marcadores
  • Cinta adhesiva
  • Clips

Material para el calendario anual de frutas y verduras de temporada.

Procedimiento

Debes elaborar dos calendarios, uno solo para frutas y otro solo para verduras.

Elabora el calendario anual de frutas y verduras de temporada.

Escribe en cada cartoncillo los meses del año y anota las frutas y vegetales que correspondan al mes.

Frutas de temporada - Calendario Anual.

Une con la cinta adhesiva los cartoncillos por la parte posterior en el orden correspondiente. Una vez unidos, dóblalos en forma de acordeón en el pliegue natural que va a formarse. Para mantenerlo unido asegúralo con un clip.

Frutas de temporada - Calendario anual en forma de acordeón.

Para saber si una fruta o verdura es de temporada, visita el supermercado y observa las que están en los anaqueles en abundancia, esas son.

Frutas de temporada: Uvas, plátanos, melón, kiwi y muchos más.

Verás la diferencia en tu presupuesto cuando empieces a aprovechar lo mejor de la temporada.

Verduras de temporada - Consulta el calendario anual.

Además, con este sistema podrás variar siempre tu menú; será tan gustoso y característico como las frutas y vegetales de cada estación, a la vez que beneficioso por la variedad de nutrientes que cada uno puede aportarte de acuerdo con el momento del año.

Verduras de temporada - Calendario Anual.

Antes de ingerirlas, asegúrate de lavarlas correctamente ¿Cómo lavar correctamente frutas y vegetales?

¿Qué otro recordatorio utilizas para aprovechar los vegetales de temporada?


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