Practica Yoga con tus hijos en 5 sencillos movimientos

Ahora que eres una mamá complete con más tiempo disfruta de estos ejercicios de Yoga junto a tu familia.

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El yoga puede traer más beneficios para nuestros pequeños de lo que podemos imaginar desde psicológicos hasta físicos, entre solo algunos están la flexibilidad, coordinación, concentración, fuerza, resistencia, entre muchos más.

Es por eso que he encontrado una manera fácil para que a los chiquitines les parezca interesante y divertido, esto lo he logrado haciendo los ejercicios junto con él y buscando posiciones que sean muy fáciles de relacionar con otras cosas como las que te muestro a continuación:

 

1: Como un perro

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2: Como una muñeca de trapo

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3: Como una cobra

4: Como un ratón

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5: Como un escorpión

 

Aprovecha tu tiempo libre inventando nuevas posiciones de yoga fáciles para tus pequeños y compártelas conmigo.

 


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